W marcu kwitną kwiaty.
Witamy 113. Międzynarodowy Dzień Kobiet „8 marca” i 100. Dzień Kobiet w moim kraju.
8 marca w Dzień Bogini firma Pinyuan Medical jest tutaj, aby opowiedzieć Ci o zdrowiu kości kobiet.
W 2018 roku Narodowa Komisja Zdrowia i Medycyny opublikowała pierwsze dane epidemiologiczne dotyczące osteoporozy w Chinach:częstość występowania osteoporozy u osób powyżej 50. roku życia w Chinach wynosiła 19,2%, z czego 32,1% stanowiły kobiety, a 6% mężczyźni w tym samym wieku.Kobiety po menopauzie są prawie pięć razy bardziej narażone na osteoporozę niż mężczyźni!Oczywiście osteoporoza nie jest patentem osób starszych, a wskaźnik niskiej masy kostnej osób poniżej 50. roku życia w moim kraju wynosi aż 32,9%.
Dlaczego osteoporoza faworyzuje kobiety?Istnieją trzy główne powody
Pierwszykobiety mają mniejszą masę kostną niż mężczyźni na dowolnym etapie cyklu życia.Masa kostna jest ważnym wskaźnikiem wytrzymałości kości, dlatego kobiety „delikatne i wodniste” są bardziej narażone na osteoporozę.
Po drugiezarówno androgeny, jak i estrogeny w organizmie człowieka działają ochronnie na kości, co może zapobiegać utracie masy kostnej wraz z wiekiem.Ale u kobiet od menopauzy do 10 lat po menopauzie (to znaczy w okresie okołomenopauzalnym) estrogen zaczyna się wahać, a jego ochronny wpływ na kości zanika, wzrasta niszczenie kości, a masa kostna zaczyna szybko tracić.Ale mężczyźni nie mają tego okresu, ich masa kostna powoli spada.
Ponadtokobiety przechodzą także przez szereg specjalnych procesów, takich jak ciąża, poród i karmienie piersią.Prawie 100% zdrowych kobiet w ciąży będzie miało po porodzie własny niedobór wapnia.W czasie ciąży całkowita ilość wapnia dostarczana przez matkę płodowi wynosi aż 50 g, a ilość wapnia dostarczana dziecku przez matkę wraz z mlekiem przez 6 miesięcy po porodzie również sięga 50 g.Dlatego też podczas ciąży i laktacji utrata wapnia w kościach matki jest poważna i stanowi około 7,5% całkowitego wapnia u matki.Kobiety, które urodziły więcej i miały krótsze odstępy między porodami, są bardziej narażone na osteoporozę.
Trzy szczytowe okresy utraty wapnia u kobiet
Istnieją trzy „szczyty” utraty wapnia w życiu kobiety:
Pierwsza z nich jest w trakcielaktacjawapń jest „wysysany” przez dziecko z mlekiem, a gęstość kości zmniejsza się na skutek utraty wapnia.
Drugie jest w trakcieklimakteriumze względu na spadek poziomu estrogenów wapń nie może zostać zatrzymany i ulega jego utracie.
Trzeci jest w środkupodeszły wiek, gdy zarówno mężczyźni, jak i kobiety są podatni na utratę wapnia.A kobiety, które w swoim życiu doznały trzech takich ciosów, są bardziej narażone na osteoporozę niż mężczyźni.
Znaczenie badania gęstości kości u kobiet w ciąży i karmiących piersią
Ciąża i laktacja to szczególne populacje, które wymagają badania gęstości kości.Ultradźwiękowe badanie gęstości kości nie ma wpływu na kobiety w ciąży i płody, dlatego można je wielokrotnie stosować do dynamicznej obserwacji zmian składu mineralnego kości w czasie ciąży i laktacji.
Zapasy wapnia w kościach kobiet w ciąży przed ciążą i (zbyt wysokie lub zbyt niskie) mają kluczowe znaczenie dla zdrowego rozwoju płodu.Badanie gęstości kości może pomóc w zrozumieniu stanu kości w czasie ciąży, zapewnieniu dobrej opieki zdrowotnej w czasie ciąży i zapobieganiu powikłaniom ciążowym.Ze względu na powszechne problemy ze strukturą żywienia dorosłych w naszym kraju, bardzo ważne są regularne kontrole i właściwe wskazówki.
Podczas laktacji utrata wapnia w kościach jest szybka.Jeśli w tym czasie gęstość kości jest niska, może to prowadzić do niskiego poziomu wapnia w kościach u matek karmiących piersią i małych dzieci.
Pytanie brzmi: jak zapobiegać osteoporozie?
Jeśli już cierpisz na osteoporozę, samo spożywanie pokarmów bogatych w wapń lub przyjmowanie tabletek wapnia będzie miało niewielki wpływ.
W leczeniu osteoporozy oprócz suplementacji wapnia należy przyjmować także leki sprzyjające wchłanianiu i wykorzystaniu wapnia, aby suplementowany wapń mógł skutecznie dotrzeć i zostać wykorzystany przez tkankę kostną.
Oczywiście dla pacjentów w różnym wieku plan leczenia i cele leczenia są różne, a to, co należy zrobić, należy przeprowadzić pod okiem lekarza.
Osoby w średnim i starszym wieku bez osteoporozy, zwłaszcza kobiety w okresie menopauzy, mogą temu zapobiec w następujących punktach:
♥ Jedz więcej pokarmów bogatych w wapń, możesz także zażywać tabletki z wapniem pod okiem lekarza.
♥ Wykonuj więcej joggingu i innych ćwiczeń, które mogą poprawić wytrzymałość kości.
♥ Codziennie przebywaj średnio 20 minut na słońcu, aby pobudzić produkcję witaminy D i wchłanianie wapnia.
♥ Zmniejsz czynniki prowadzące do osteoporozy, takie jak rzucenie palenia, rzucenie alkoholu, zwiększenie aktywności fizycznej, ograniczenie spożycia soli i mięsa.
♥ Regularne badanie gęstości kości po 35 roku życia.
Wskazówki od producentówBadanie gęstości kości:
Osteoporozie można zapobiegać i leczyć.Wraz z rozwojem i postępem nauki i technologii ciągłe pojawianie się nowych terapii i leków może skutecznie zapobiegać i leczyć osteoporozę, zapobiegać występowaniu i nawrotom złamań osteoporotycznych, a także pozwalać kobietom w średnim i starszym wieku cieszyć się stabilnym życiem w późniejszym wieku. lata.
Na koniec Pinyuan Medical życzy wszystkim, aby jednocześnie mieli piękne i zdrowe kości!Kość nie jest luźna, chodząc po świecie!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Profesjonalny producent densytometru kości
Krajowa marka wyprodukowana w Chinach
www.pinyuanchina.com
Czas publikacji: 8 marca 2023 r