Światowy Dzień Osteoporozy – 20 października

Temat tegorocznego Światowego Dnia Osteoporozy brzmi: „Umocnij swoje życie, wygraj bitwę ze złamaniami”.Producent densytometru kości – Pinyuan Medical przypomina o konieczności stosowania naszego densytometru do regularnego pomiaru gęstości kości i aktywnego zapobiegania osteoporozie

Światowy Dzień Osteoporozy został ustanowiony w 1996 roku.Zostało ustanowione 20 października każdego roku po konsultacjach ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO) w 1998 r. Jego celem jest popularyzacja wśród rządu i ogółu społeczeństwa braku wystarczającej wiedzy na temat zapobiegania i leczenia osteoporozy.Edukacja i dostarczanie informacji.

od 1998 r. globalne działania związane z Dniem Osteoporozy przyjęły temat mający na celu osiągnięcie globalnych, jednolitych działań i osiągnięcie lepszych wyników.

Następnie pozwól producentowi densytometru kości Pinyuan przedstawić Ci wiedzę na temat osteoporozy!

Zapytać :

Co to jest osteoporoza?

Osteoporoza jest ogólnoustrojową chorobą szkieletu, w wyniku której masa kostna zmniejsza się w całym organizmie, zmienia mikrostrukturę tkanki kostnej, zmniejsza wytrzymałość kości, zwiększa ich łamliwość i łatwo prowadzi do złamań.

Kości osteoporotyczne pod mikroskopem przypominają plaster miodu i mają większe pory niż normalne, zdrowe kości.Im więcej otworów sitowych, tym słabsze kości i większe prawdopodobieństwo ich złamania.Mówiąc najprościej, Twoje kości nie są tak mocne jak w młodości, a kości stają się podatne na złamania (złamania).

Osteoporoza

Ryzyko czai się wokół każdego!

Od urodzenia do około 35. roku życia, gdyż wartość masy kostnej człowieka jest większa niż jej wydatkowania, „bank” staje się coraz bogatszy, a kości coraz mocniejsze.

Po 35. roku życia masa kostna zaczyna tracić, tempo wydatkowania zaczyna przekraczać depozyt, bank kości zaczyna wiązać koniec z końcem, a masa kostna wcześniej zdeponowana w „banku” ulega wyczerpaniu.Kiedy masa kostna w organizmie człowieka spada do określonej wartości, w organizmie zaczyna pojawiać się osteoporoza.

Dlatego profilaktyka osteoporozy to nie tylko patent osób starszych, ale także coś, na co każdy musi zwrócić uwagę.Jest już trochę za późno, gdy w starszym wieku zaczynasz myśleć o osteoporozie.Osteoporoza nie tylko przynosi ludziom ból fizyczny i psychiczny, ale także znacznie obniża jakość życia, a w ciężkich przypadkach nawet zagraża życiu.Dlatego należy zachować czujność, a jednocześnie zwracać uwagę na zdrowie kości swojej rodziny i unikać osteoporozy.

Rozpoznaje czynniki ryzyka osteoporozy

Złe nawyki życiowe, nadmierny lub zbyt mały wysiłek fizyczny, choroby itp. w życiu przyspieszą utratę masy kostnej;dieta ubogowapniowa, niewystarczająca ilość światła słonecznego itp. będą ograniczać wchłanianie wapnia.Wszystko to powoduje brak równowagi kości i ostatecznie przyspiesza utratę masy kostnej, prowadząc do wystąpienia osteoporozy.

Trzy objawy Uważaj na osteoporozę

Osteoporozę łatwo jest zignorować, gdyż nie daje ona wczesnych objawów, a ostatecznie prowadzi do poważnych konsekwencji, nawet zagrażających życiu.Dlatego też, jeśli w Twoim życiu występują następujące trzy objawy, musisz być wyczulony na ryzyko wystąpienia złamań.

Ból pleców i skurcze nóg

Najczęstszymi pacjentami są bóle krzyża i skurcze nóg, a następnie bóle ramion, pleców, szyi lub nadgarstków i kostek.Pacjentom trudno jest wyjaśnić przyczynę bólu.Ból może wystąpić podczas siedzenia, stania, leżenia lub przewracania się.objawy są czasami ciężkie, a czasami łagodne.

2

krótki i mały

Humbak, zdeformowane kości;ucisk w klatce piersiowej, duszność, trudności w oddychaniu (z powodu zmian w kształcie kręgosłupa, ucisku tkanki płucnej i zaburzenia czynności płuc).

3

Pęknięcie

Często zdarzają się złamania kręgosłupa, nadgarstków i bioder.Wśród złamań kręgów powszechne są złamania kompresyjne i klinowe, które spłaszczają i deformują cały kręg, co jest również jedną z przyczyn obniżenia wzrostu osób starszych.

zdrowy tryb życia Pomaga wzmocnić kości

(1) Utrzymuj zdrowe nawyki życiowe:

Nie pal, nie pij nadmiernie;nalegaj na codzienne ćwiczenia na świeżym powietrzu;uzyskać więcej słońca.

(2) Regularna kontrola i aktywna profilaktyka:

Wzmocnij środki zapobiegające upadkom, kolizjom i potknięciom;staraj się unikać pochylania się, aby podnosić ciężkie przedmioty, trzymać dzieci itp.;staraj się nie siadać w tylnym rzędzie autobusu, aby uniknąć nadmiernych nierówności;co roku przeprowadzaj badanie gęstości kości.

(3) Zrównoważona dieta, większe spożycie wapnia, białka i witaminy D3 w pożywieniu:

Pokarmy bogate w wapń – małe krewetki, wodorosty, grzyby, żeberka, orzechy włoskie itp.;

Pokarmy bogate w białko – mleko, jaja, ryby, fasola i produkty sojowe;

Pokarmy bogate w witaminę D3 – ryby morskie, wątroba zwierzęca, chude mięso itp.

Profesjonalne badanie gęstości kości w celu zrozumienia stanu kości

(Pinyuan Medical, profesjonalny producenthttps://www.pinyuanchina.com/dxa-bone-densitometry-dexa-pro-i-product/)

Badanie gęstości kości jest ważną podstawą oceny stopnia osteoporozy i przewidywania ryzyka złamań.Po zmierzeniu BMD danej osoby, BMD tej osoby porównuje się z wartością referencyjną BMD odpowiedniej płci i grupy etnicznej, aby uzyskać wartość T.

Badanie gęstości kościwyniki będzie mieć postać dwóch punktów:

  Wynik T:Porównuje to gęstość kości ze zdrową, młodą osobą dorosłą tej samej płci.Wynik wskazuje, czy gęstość kości jest prawidłowa, poniżej normy lub na poziomie wskazującym na osteoporozę.

Oto, co oznacza wynik T:

●-1 i powyżej:Twoja gęstość kości jest w normie. Upewnij się, że codziennie dostarczasz organizmowi wystarczającą ilość wapnia poprzez dietę lub dodatkowe suplementy wapnia.Utrzymują równowagę wapnia w organizmie, pomagają zapobiegać osteoporozie i utrzymują długoterminowe zdrowie kości.

●-1 do -2,5:Twoja gęstość kości jest niska i może to prowadzić do osteoporozy

Wskazanie jest niższe niż normalny zakres, który należy do zakresu osteopenii: jak najszybciej podjąć odpowiednie środki zaradcze, przyjmując wapń i witaminę D3, aby pomóc uzupełnić utraconą masę kostną i zapobiec osteoporozie.Co roku poddawaj się badaniu gęstości kości, aby sprawdzić stan swoich kości.

●-2,5 i więcej:Chorujesz na osteoporozę. Zaleca się udanie się do szpitala na badania i leczenie, przyjmowanie wapnia i witaminy D3 oraz naleganie na codzienną odpowiednią aktywność fizyczną na świeżym powietrzu, zbilansowaną dietę i zaspokajanie zapotrzebowania organizmu na wapń.

Wynik Z:Dzięki temu możesz porównać masę kostną w porównaniu z innymi osobami w Twoim wieku, płci i rozmiarze.

Wynik AZ poniżej -2,0 oznacza, że ​​masz mniejszą masę kostną niż osoba w twoim wieku i że może to być spowodowane czymś innym niż starzenie się.